Ansvarlig spilling: grenser, varselsignaler og hjelp

realbet.blog er et uavhengig informasjonsnettsted utgitt av SmgTev for voksne som har lovlig spillealder der de bor. Vi er ikke et kasino og har ikke tilgang til spillerkontoer. Vi kan ikke sette grenser, ordne selvutestenging, håndtere uttak eller løse begrensninger på kontoer. Denne veiledningen gir generell informasjon, ikke personlig medisinsk, økonomisk eller juridisk rådgivning.

Vi publiserer faktapåstander med kilder og merker påstander som ikke er bekreftet, som ubekreftede. I Norge er markedsføring av pengespill uten norsk tillatelse forbudt, og Riobets lisensstatus er ikke verifisert. Les om nettstedet vårt og informasjonen om affiliatelenker for mer om rollen og finansieringen vår.

Grenser kan bidra til å sette rammer, men gjør ikke pengespill ufarlig. Hvis det er vanskelig å holde seg innenfor en grense, bør du vurdere å stoppe i stedet for å justere den gjentatte ganger.

• Prioriter nødvendige utgifter. Ikke bruk penger som trengs til bolig, mat, regninger, gjeldsbetalinger eller personer du forsørger.
• Velg en grense for hvor mye du har råd til å bruke, på forhånd. Se på pengene som noe du kan tape, ikke som en investering.
• Bestem når du skal stoppe, og ta pauser fra spillskjermer.
• Før nøyaktig oversikt over innskudd, uttak og tiden du bruker på alle spillekontoer.
• Lån aldri penger for å spille, og øk ikke pengebruken for å vinne tilbake tap.
• Unngå å spille når du er opprørt, beruset eller søker lindring fra en vanskelig situasjon.
• Ikke la en kampanje bli en grunn til å bruke mer enn du har planlagt.

Ordninger for selvutestenging finnes i regulerte markeder, men dekningen varierer. Ikke gå ut fra at utestenging hos én operatør også gjelder andre nettsteder. Vanlig stenging av konto kan også være noe annet enn selvutestenging. Gjør det tydelig i forespørselen hvis årsaken er skade knyttet til pengespill.

Du trenger ikke en diagnose eller en økonomisk krise for å be om støtte. Vær oppmerksom hvis spillingen blir vanskelig å kontrollere eller påvirker hverdagen.

• Å bruke mer penger eller tid enn planlagt, eller stadig bryte egne grenser.
• Å prøve å vinne tilbake tap ved å spille mer.
• Å låne penger, selge eiendeler eller utsette nødvendige betalinger for å fortsette.
• Å skjule spillingen eller de økonomiske konsekvensene for andre.
• Å forsømme jobb, studier, søvn, forhold eller omsorgsoppgaver.
• Å være opptatt av spilling, eller gjentatte ganger prøve å stoppe uten å få det til.
• Å komme tilbake via en annen konto eller et annet nettsted for å omgå en begrensning.

1. Ta en pause fra spillingen og beskytt nødvendige midlerTa avstand i stedet for å prøve å dekke inn tap med mer spilling. Vurder å fjerne lagrede betalingsmåter og spørre banken om det er mulig å blokkere betalinger til pengespill.
2. Be direkte om begrensningerKontakt hver spilleoperatør via operatørens egne kanaler for å be om selvutestenging. Ta vare på en kopi av forespørselen og bekreftelsen, og avklar hva den omfatter. Ikke send passord til realbet.blog.
3. Legg til sperrer utover kontoenVurder programvare som blokkerer pengespill, og eventuelle relevante lokale utestengingsordninger. Slike tiltak kan gjøre tilgangen vanskeligere, men bør ikke regnes som fullstendig beskyttelse.
4. Fortell det til noen, og søk støtteSnakk med en person du stoler på, eller en kvalifisert fagperson. Hvis gjeld er involvert, bør du søke uavhengig gjeldsrådgivning i stedet for å ta opp mer kreditt for å spille.

Velg støtte ut fra hvor du bor, ikke hvor kasinoet ligger eller hvilket språk dette nettstedet bruker. En lokal helsearbeider, offentlig helsetjeneste eller anerkjent organisasjon som arbeider med skadevirkninger av pengespill, kan hjelpe deg med å finne passende støtte.

• Se etter oversikter over hjelpetilbud på offisielle nettsteder for folkehelse eller lokale spillmyndigheter.
• Undersøk hvilke land tjenesten dekker, hvilke språk den tilbyr, åpningstidene, kostnadene og informasjonen om konfidensialitet.
• Se etter rådgivning, likemannsgrupper eller praktisk økonomisk veiledning som passer behovene dine.
• Bruk kontaktopplysninger fra organisasjonens eget nettsted, ikke fra uoppfordrede meldinger eller annonser.

Støtte til familie og venner

Du kan søke hjelp hvis en annens spilling påvirker deg, selv om personen ikke er klar til å slutte. Snakk rolig om bekymringene, beskytt din egen økonomi, og unngå å låne bort penger til mer spilling. En støttetjeneste kan hjelpe deg med å finne grenser uten å gjøre deg ansvarlig for en annens atferd.