Ansvarligt spil: grænser, advarselstegn og hjælp

realbet.blog er et uafhængigt informationswebsted, der udgives af SmgTev for voksne på mindst 18 år. Vi er ikke casinoet og har ikke adgang til spillerkonti. Vi kan ikke fastsætte grænser, arrangere selvudelukkelse, håndtere udbetalinger eller løse kontobegrænsninger. Denne guide giver generel vejledning, ikke personlig medicinsk, økonomisk eller juridisk rådgivning.

Vi offentliggør faktuelle påstande med kilder og markerer ubekræftede påstande som ubekræftede. Hvor markedsføring er lovlig, kan vi tjene provision gennem markerede partnerlinks. At de findes, er ikke en anbefaling om at spille. Læs om vores websted og vores oplysning om affiliate-links for at få mere at vide om vores rolle og finansiering.

Grænser kan hjælpe med at sætte rammer, men de gør ikke spil ufarligt. Hvis det er svært at holde sig inden for en grænse, bør du overveje at stoppe frem for gentagne gange at justere den.

• Beskyt først de nødvendige udgifter. Brug ikke penge, der skal gå til bolig, mad, regninger, afdrag på gæld eller personer, du forsørger.
• Vælg på forhånd en grænse for pengeforbrug, som du har råd til. Betragt pengene som noget, du kan tabe, ikke som en investering.
• Fastlæg et tidspunkt, hvor du stopper, og hold pauser væk fra spilskærme.
• Før en nøjagtig oversigt over indbetalinger, udbetalinger og tid brugt på tværs af alle spillekonti.
• Lån aldrig penge for at spille, og øg ikke dit forbrug for at vinde tabte penge tilbage.
• Undgå at spille, når du er ked af det, påvirket eller søger lindring fra en vanskelig situation.
• Lad ikke en kampagne blive en grund til at bruge mere, end du har planlagt.

Ordninger for selvudelukkelse findes på regulerede markeder, men dækningen varierer. Man bør ikke gå ud fra, at udelukkelse fra en udbyder også omfatter andre websteder. Almindelig lukning af en konto kan også være forskellig fra selvudelukkelse: Gør det tydeligt i din anmodning, hvis årsagen er skade som følge af spil.

Du behøver ikke en diagnose eller en økonomisk krise for at søge støtte. Vær opmærksom, hvis spil bliver svært at kontrollere eller påvirker din hverdag.

• At bruge flere penge eller mere tid end planlagt eller gentagne gange overskride dine egne grænser.
• At forsøge at vinde tabte penge tilbage ved at spille mere.
• At låne penge, sælge ejendele eller udsætte nødvendige betalinger for at fortsætte.
• At skjule spilleaktivitet eller dens økonomiske konsekvenser for andre.
• At forsømme arbejde, studier, søvn, forhold eller omsorgsforpligtelser.
• At være optaget af spil eller gentagne gange forsøge at stoppe uden at lykkes.
• At vende tilbage via en anden konto eller et andet websted for at omgå en begrænsning.

1. Hold pause fra spil, og beskyt penge til nødvendige udgifterTræk dig væk i stedet for at forsøge at indhente tab ved at spille mere. Overvej at fjerne gemte betalingsmetoder, og spørg din bank, om det er muligt at blokere betalinger til spil.
2. Anmod direkte om begrænsningerKontakt hver enkelt spiludbyder via deres egne kanaler for at spørge om selvudelukkelse. Gem en kopi af din anmodning og bekræftelsen, og få afklaret omfanget. Send ikke adgangskoder til realbet.blog.
3. Opret barrierer ud over kontoenOvervej software, der blokerer for spil, og relevante lokale ordninger for udelukkelse, såsom ROFUS. De kan gøre det vanskeligere at spille, men bør ikke betragtes som fuldstændig beskyttelse.
4. Fortæl det til nogen, og søg støtteTal med en person, du har tillid til, eller en kvalificeret fagperson, der kan tilbyde støtte. Hvis der er gæld involveret, bør du søge uafhængig gældsrådgivning i stedet for at optage yderligere lån for at spille.

Vælg støtte ud fra din egen placering, ikke casinoets placering eller sproget på dette websted. En lokal sundhedsfaglig person, en offentlig sundhedstjeneste eller en anerkendt organisation, der arbejder med spilskader, kan hjælpe dig med at finde passende støtte.

• Se efter oversigter over støttetilbud til spilleproblemer på officielle websteder for folkesundhed eller lokale spillemyndigheder.
• Undersøg, hvilke lande en tjeneste dækker, hvilke sprog den tilbyder, dens åbningstider og omkostninger samt oplysninger om fortrolighed.
• Se efter rådgivning, støtte fra ligesindede eller praktisk økonomisk vejledning, der passer til dine behov.
• Brug kontaktoplysninger fra organisationens eget websted frem for en uopfordret besked eller annonce.

Støtte til familie og venner

Du kan søge hjælp, hvis en andens spil påvirker dig, også selvom personen ikke er klar til at stoppe. Tal roligt om dine bekymringer, beskyt din egen økonomi, og undgå at låne penge ud til mere spil. En støttetjeneste kan hjælpe dig med at overveje grænser uden at gøre dig ansvarlig for en andens adfærd.